中风与洗头有关？医生强调：天气炎热，洗头要牢记“3不要” 警惕冷刺激风险 概述：随着天气逐渐炎热，人们开始频繁洗头，但你知道吗？洗头与中风有着密切的联系。医生特别强调，在炎热的夏季，洗头时需牢记“3不要”，警惕冷刺激风险。本文将详细介绍这一话题，帮助大家正确应对夏季洗头。 一、中风与洗头的关系 中风，又称脑卒中，是一种严重的脑血管疾病。研究发现，中风与洗头有一定的关联。在夏季，人们喜欢在洗澡时洗头，由于天气炎热，水温往往较低，此时头部受到冷刺激，血管收缩，容易导致血压升高，进而引发中风。 二、医生提醒：洗头要牢记“3不要” 1. 不要用冷水洗头 夏季天气炎热，许多人喜欢用冷水洗头，以缓解炎热。然而，冷水会刺激头皮血管收缩，导致血压升高，增加中风风险。因此，在夏季洗头时，应尽量使用温水。 2. 不要洗头时间过长 长时间洗头会使头部血液循环受阻，增加中风风险。建议洗头时间控制在10-15分钟为宜。 3. 不要在洗头后立即外出 洗头后，头发未完全干燥，此时外出容易受到冷刺激，导致血压升高，引发中风。建议洗头后用毛巾擦干头发，待头发基本干燥后再外出。 三、夏季洗头注意事项 1. 选择合适的洗发水 夏季天气炎热，皮肤油脂分泌增多，应选择清爽型洗发水，以减少油脂堆积。 2. 洗头时注意通风 洗头时，应打开浴室门窗，保持空气流通，避免因潮湿空气导致感冒等疾病。 3. 注意水温 夏季洗头时，水温不宜过低，以免刺激头皮血管收缩，增加中风风险。 四、总结 夏季洗头与中风有着密切的联系，医生提醒我们在洗头时需牢记“3不要”，警惕冷刺激风险。正确洗头，关注自身健康，让我们一起度过一个美好的夏季。